Instruktor:
Daniel Kawka
fizjoterapeuta,
bodyworker, Międzynarodowy Terapeuta OM Cyriax i NDT Bobath, Dyplomowany Terapeuta PNF
bodyworker, Międzynarodowy Terapeuta OM Cyriax i NDT Bobath, Dyplomowany Terapeuta PNF
Miejsce i termin:
30.11.2022 godz. 19:00 - 14.12.2022 godz. 21:00
Dedykowana platforma internetowa (nie ma konieczności instalowania dodatkowego oprogramowania)
Czas trwania:
ponad 5 godzin live
Cena:
1635 zł brutto
Kompleksowa autoterapia bólu pleców
Plecy nie muszą boleć! Ale żeby z bólu bezpowrotnie wyjść, należy zdobyć wiedzę na temat sposobów postępowania ze swoim ciałem i umysłem.
Podczas kursu poznasz praktyczne techniki pracy z bólem pleców. Moją misją jest nauczyć ciebie samodzielnego wyjścia z bólu pleców.
Proces wychodzenia z bólu składa się z 3 kroków:
- Identyfikacja przeszkód
- Bezpieczne zwiększanie aktywności
- Przeciwbólowy styl życia
Chętnie podzielę się z Tobą moją wiedzą i doświadczeniem zdobywanymi od ponad 16 lat!
Dostęp do kursu dostajesz na 365 dni | Kupujesz raz – korzystasz wielokrotnie | Wracasz do wybranego materiału kiedy i gdzie chcesz |
Opinie z Facebooka
"Pan Daniel posiada niezwykłą umiejętność przekazywania wiedzy w prosty sposób. Szkolenie na najwyższym poziomie, każdemu polecam bo warto!"
⭐⭐⭐⭐⭐
"Profesjonalnie poprowadzony kurs z pokazem praktycznym wielu technik. Super narzędzie do pracy. Polecam!"
⭐⭐⭐⭐⭐
"Kurs prowadzony profesjonalnie, można się dowiedzieć wielu nowych rzeczy. Sama organizacja na najwyższym poziomie. Warto było wziąć udział. Polecam szkolenia z Danielem. Pełen profesjonalizm i miła atmosfera."
⭐⭐⭐⭐⭐
"Bardzo polecam kursy Daniela. Miałam okazję uczestniczyć już w dwóch, a teraz czekam na rozpoczęcie kolejnego. Kursy są bardzo dobrze przygotowane, zarówno technicznie, jak i merytorycznie. Bardzo wartościowa wiedza i podejście, fajne zaangażowanie i organizacja."
⭐⭐⭐⭐⭐
"Jestem niezmiernie zadowolona z odbytego kursu. Prowadzący charakteryzuje się dużym profesjonalizmem i szeroką wiedzą. Polecam ten kurs każdemu, kto chce się dowiedzieć czegoś nowego i poszerzać swoją wiedzę."
⭐⭐⭐⭐⭐
"Kurs został poprowadzony przez prawdziwego pasjonata i przekroczył moje najśmielsze oczekiwania. Wspaniałe podejście do kursantów, przystępna cena a co najważniejsze ogrom wiedzy. Jak dla mnie najlepszy internetowy kurs w którym do tej pory miałam okazję brać udział."
⭐⭐⭐⭐⭐
"Bardzo merytorycznie przedstawiony temat. Publikacja pomocnej literatury, teoria i praktyka w jednym. Polecam!!!"
⭐⭐⭐⭐⭐
Program kursu:
- Trening mentalny (wizualizacje, reinterpretacje myśli, itp.)
- Terapeutyczny oddech
- Jak dobierać intensywność ćwiczeń?
- Ćwiczenia wzmacniające i uelastyczniające kręgosłup
- Antyzapalna dieta
- Autoterapia poprzez zmysły (dotyk, zapachy, muzyka)
- Rola rodziny i przyjaciół w terapii bólu pleców
- Higiena snu na ból pleców
- Codzienne nawyki przeciwbólowe
Kompleksowa Autoterapia Bólu Pleców
Moduł nr 1 | 26 stycznia 2023 od godziny 20:00
- Wprowadzenie do programu 3 kroków wyjścia z bólu
- Ciemna strona neuroplastyczności
- Jak działa ból?
- Czynniki podwyższające próg bólu
- Związek bólu z emocjami
- Czynniki podtrzymujące ból
- Terapeutyczny oddech
- Trening mentalny
- Ćwiczenia ciało-umysł
- Tworzenie myśli alternatywnych
Moduł nr 2 | 02 lutego 2023 od godziny 20:00
- Terapia strachu przed ruchem
- Jak dobierać intensywność ćwiczeń?
- Dobór rodzaju ćwiczeń ruchowych
- Mity ruchowe
- Regulacja aktywności wg kryterium czasowego
- Piramida ruchu
Moduł nr 3 | 09 lutego 2023 od godziny 20:00
- Zapalne życie
- Antyzapalna dieta
- Przeciwbólowe zapachy
- Dobór muzyki dla osób z bólem pleców
- Wpływ relacji międzyludzkich na ból
- Higiena snu
- Terapia bólu poprzez pisanie
- Przeciwbólowe działanie GABA
W cenie kursu otrzymujesz:
- Dostęp do nagrania wideo z kursu
- Imienny Certyfikat uczestnictwa
- Zniżkę na sprzęt do ćwiczeń
- 5 godzin nagrań wideo z ćwiczeniami
- Materiały bonusowe
- Dostęp do zamkniętej grupy dyskusyjnej
Materiały dodatkowe:
- E-book "Dieta na ból pleców"
- Lista przyjemnych zajęć
- Checklista zdrowych pleców
- Opisowy instruktaż progresywnej relaksacji mięśni
- Zestawienie równoważników metabolicznych
- Kwestionariusz samoskuteczności w bólu
- Spis zalecanej muzyki relaksacyjnej
- Checklista higieny snu
- Lista zakupów dla zdrowego rytmu okołodobowego
Dla kogo?
- Osób z bólem pleców
- Instruktorów zajęć typu "zdrowe plecy"
- Każdego kto chce zapobiec bólowi pleców
- Fizjoterapeutów oraz psychoterapeutów
Informacje
Kurs:
Kompleksowa autoterapia bólu pleców
Instruktor:
Daniel Kawka
Data:
30.11.2022 godz. 19:00 - 14.12.2022 godz. 21:00Dedykowana platforma internetowa (nie ma konieczności instalowania dodatkowego oprogramowania)
Czas trwania:
ponad 5 godzin live
Cena:
1635 zł brutto
Zapisz się na kurs